انا شابة عمري 18 سنة طالبة بكالوريا ، لدي عامين ونصف وانا مريضة بالامساك اعمل ريجيم او ما اعمل الامساك على طول دائما ، ولقد اصبحت عندي امراض كثيرة من بينها التمزق الشرجي والام البطن المستمرة ،انا اشرب خلطات اعشاب مختلفة بس الامر عم يزيد من من فترة الى اخرىلحد اني اوصل 15 يوما لا اخرج الفضلاتوالامر زاد عليا هذه السنة خصوصا اني عم مرر بكالوريا ، ارجوك يا دكتور انقضني
عليك زيارة طبيب لمعرفة السبب
عليك تغيير كامل غذاءك و عاداتك
جربي خبز القمح بنخالته 3 مرات في الاسبوع
مارسي الرياضة
اكثري من شرب الماء