لقد تم تعريف الشعور بالعجز الوظيفي بأنه الشعور بأن وظيفتك لم تعد مثيرة,مجازفة,أو مكافئة.بتعبير آخر,إن الأشخاص الذين يعانون من الشعور بالعجز ينفد وقودهم,يصبحون بلا استجابة وفاتري الشعور.إنهم يشبهون قليلاً سيدة قالت:"لست مع الأزمة أو ضدها".مع ذلك يكتشف علماء النفس أن بذور الشعور بالعجز تبذر في أول سن رشدهم,حين يضع الشبان والشابات اهدافاً لحياتهم,ويستثمرون أنفسهم لملاحقة هذه الأهداف بنحو كامل,ويؤسسون علاقات ستستمر طول الحياة.واكتشف علماء النفس أيضاً أن المزيد من البشر يشعرون بالعجز في أواخر العشرينات أو أوائل الثلاثينات من عمرهم.والمأساة هي أن الشعور بالعجز يؤثر أكثر مما ينبغي في عدد أكبر من الناس.فعارضة الأزياء تجد أن وظيفتها تنتهي حين تصل الى سن الثلاثين.والمدير التنفيذي متوسط العمر يطرد في العام الذي يتوقع فيه أن يصبح رئيساً للشركة.أو أن الشخص الأكبر المكتئب جداً لا يستطيع التكيف مع الاستقامة الإجبارية,بالنسبة لهؤلاء,الشعور بالعجز مسألة خطيرة.تستطيع تجنب الشعور بالعجز!ويفعل كثير من الناس ذلك.إليك ببعض الفوائد حول كيف تستطيع تجنب الخسارة وألم الشعور بالعجز.
لماذا يشعر الناس بالعجز؟
لماذا يشعر الناس بالعجز؟لأن مشاعرنا هي فردية جداً,هناك كثير من الأسباب الكامنة وراء شعور الناس بالعجز بقدر ما هناك بشر.لكن جميع هذه الأسباب يمكن وضعها في فئتين:
1- يشعر الناس بالعجز لأنهم يفشلون في تحقيق أهدافهم.
2- يشعر الناس بالعجز لأنهم يحققون أهدافهم ويخيب أملهم.
الفشل في الوصول الى أهدافك
يفشل البشر في تحقيق أهدافهم في الحياة لأسباب عديدة,بعضها خارج سيطرتهم تماماً.ففي مسرحية آرثر ميللر المشهورة,موت بائع,كان ويلي لومان دائماً سيقوم بعملية البيع الكبيرة التي كانت ستجعله غنياً ومشهوراً,لكنه توفي شخصاً مهزوماً,وفاتر المشاعر.إليك ببعض اكثر الأسباب شيوعاً لفشل الناس في تحقيق أهدافهم:
– أهدافهم كبيرة جداً بشكل غير واقعي.
– يعانون من إصابات ومرض غير متوقع.
– يسقطون ضحايا لظروف خارج سيطرتهم.على سبيل المثال,تباع شركة أو يتوقف عملها,آلة جديدة تجعل مهارتهم في العمل عتيقة الطراز.أو يفقدون مبالغ ضخمة من المال اثناء انهيار لسوق البورصة.
– يفشل الناس أيضاً في الوصول الى أهدافهم لأنهم لايكدحون بنحو كاف,أو يتخذون سلسلة من القرارات السيئة.مهما كان السبب,فإن نتيجة الفشل في تحقيق أهدافهم يمكن أن تكون شعورb