كلنا نعترف باهمية الرضاعة الطبيعية ..سواء للام …تحميها من اخطار الاصابة بأمراض الثدي
وطبعا فوائدها لا تعد ولا تحصي بالنسبة للرضيع ..
ولزيادة الحليب للمرأة المرضعة عليها اتباع نظام غذائي متوازن …غني بعناصر غذائية متنوعة ..ونذكر منها …
-الماء …ينصح به الأطباء لأهميته و الحماية من اصابة الأم بالجفاف ..لانها تفقد الكثير من السوائل اثناء الرضاعة
-الاعشاب الطبيعية ك الكمون ..و الكراوية ..و الحلبة و اليانسون و الريحان المغلي …وهي متواجدة عند بائع الاعشاب
-الزنجبيل ..يعمل على زيادة الحليب .ويحمي من الالتهابات و يقوي المناعة …يمكن تناوله كشراب مغلي …او اضافته في السلطة …او بهار مع اللحم و السمك ..
-الشوفان …يعمل على خفض ضغط الدم و الكوليسترول ..كما انه مضاد للأكسدة ..و يزيد من الذكاء وغني بالفيتامينات اللازمة للأم
-بذور السمسم ..مفيد للأم والطفل معا ..يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم
-الثوم ..يعتبر مصدر قوي لادرار الحليب للأم ..
-البطاطا الحلوة …و الجزر و المشمش ..
-الخضروات الورقية الداكنة اللون..لانها تحتوي على عنصر الفيتواستروجين ..المفيد للثدي و الرضاعة
..
اتمنى تكون افادة من الموضوع
شكرا جزاكي الله خيرا
جزاك الله خيرا
شكرا على المرور
machkouraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
شكرا على مرورك اختي اوبرا
شكرا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
التمر والحليب هما أفضل الأغذية لإدرار الحليب بالنسبة للأم المرضعة والله أعلم
العدس واليقطين ٍٍٍٍٍٍ{الكابويا}
عن تجربة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوجة لزهر
 شكرا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
|
شكرا ليك اختي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shrif khan
التمر والحليب هما أفضل الأغذية لإدرار الحليب بالنسبة للأم المرضعة والله أعلم
|
شكرا على افادتك اختي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تواصل17
شكرا على الموضوع
العدس واليقطين ٍٍٍٍٍٍ{الكابويا} عن تجربة |
شكرا على معلومتك اختي
بارك الله فيك
انا مجربة الدڨلة ومجربة البسيسة ولا كاين اللي يقوللها الطمينة بزيت الزيتون وطراف تاع تمر وتوكلها النافس او المراة اللي ترضع يولي الحليب يسيح وحدو كاينة ثاني البربوشة بزيت الزيتون كاينة حلوة الترك .؛ و بلاما ننساو السوائل مليحة بزاف لازم المراة تتهلى في روحها ولازم توكل مليح وتكثر من الحوايج اللي بالحليب انا والله ابني ربي يخليهولي راه 6 اشهر ومازال يرضع مني برك
شكرا جزيييلا
مشكورة