الهند ~ ينصح المصاب
بتحريك جسده
إلى الأمام والخلف
أمريكا ~ التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الأرق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !
ألمانيا~ شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .
آمــا نصيحة:
الرسول عليه
الصلاة و ألْسّلَآمْْ
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى إليه
الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
– قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاة
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،
عني أفضل دعاء االرسول عليه الصلاة و السلام
بارك الله فيك
سبحان الله
بـــارك الله فيك أخي
سبحان الله
بارك الله فيك اخي
هذا ما كنت احتاجه
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
الله يجازيك بكل خير
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندوسة
 سبحان الله
بارك الله فيك اخي هذا ما كنت احتاجه (( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي )) الله يجازيك بكل خير |
بارك الله فيك
سبحان الحي القيوم
اعجبني دعاء رسولنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
شكرا للإفادة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خولة الخنشلية
سبحان الحي القيوم
اعجبني دعاء رسولنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم شكرا للإفادة |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ulacc
بـــارك الله فيك أخي الكريم
|
بارك الله فيك على المعلومات
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Houssam Zemmouri
بارك الله فيك على المعلومات
|