عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط :
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة…
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا
في حياة الإنسان فيما يتعلق
بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزاً في تلك اللحظة تحمل القلب
عبئا إضافيا مضاعفاً لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة
الدموية نشاطها المعتاد
سلام
شكرا على المعلومات
واضيف اليها علينا شرب كأس من الماء على معدة فارغة قبل فطور الصباح
وهذا لتخلص من السموم على مستوى المعدة
من اجل ان ننعم بحياة صحية
==== شكرا
مرت من هنا اسماء
تحياتي
merciiiiiiiiiiiiiiiiii
شكرا لك على المعلومات القيمة
باااارك الله فيكم على هذه المعلومااات القيمة
مرحبااااااااااااا ياخي رائد شكرااااا على المعلومات القيمة الف الف الف الف شكراااااااااا
بلا وصاية بالسيف باش نزحزح من فراشي
بارك الله فيك على المعلومات