تمارين البطن والارداف بالصور 2024.بواسطة حمد الكوزدغلي23 مارس، 2023 تمارين البطن والارداف يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم تحياتي اين الردود زاك الله خيرا شكرا على هذه المجموعة من التمارين الرياضية الوسوم:الاردافالبطنالحصرياتالصور اترك تعليقاً إلغاء الردلن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *الاسم * البريد الإلكتروني * الموقع الإلكتروني التعليق * Δ هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.