الإستيقاظ

إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل… اقرأ المزيد »فوائد النوم مبكر و الإستيقاظ مبكر 2024.

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من ا لسرير بقوة ونشاط … ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة… اقرأ المزيد »خطر النهوض السريع من السرير عند الإستيقاظ من النوم 2024.

إحذروا الـ3 دقائق الأولى من الإستيقاظ !!!! . . . . . تُعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورةً في اليوم… اقرأ المزيد »إحذروا الـ3 دقائق الأولى من الإستيقاظ !!!! 2024.