مرحبا يا دكتور أحمد أمين أنا أعاني من زيادة الوزن ليس بشكل كبير و لكن قليلا و الى جانب هذا لست طويلة و أنا أريد اأن أتبع رجيم و ممارسة الرياضة الا أنني لا أملك… زيادة الوزن

1 – التركيز على البروتين: علينا أن نتأكد من وجود نوع من البروتينات خفيفة الدهون، مثل الدجاج، السمك، البقوليات ومشتقات الحليب خفيفة الدسم، في كل وجبة من وجبات النهار، فهي تساعدنا على الإحساس بالشَّبع وقتاً… خطوات صغيرة نحو «الوزن الصحي»

السلام عليكم اريد ان اتكلم عن مشكلة قد انتشرت بشكل كبير جدا من حولنا ولابد ان كل شخص منا لديه قريب او صديق او جار يعاني من هذه المشكلة ، وهي السمنة ….. ما هي… السمنة وزيادة الوزن

************************************************** ****** ********************************************** ************************************* ******************************* ********************** ********* ********************************** ******************************************** ************************************************** **** ************************************************** ************** ************************************************** ********** ********************************************** ******************************** ************************************************** ***** ************************************************** **************** ************************************************** ************************************* ارجو المساعدة من لديه وصفة لزيادة الوزن فليفدنا بها

بحث: الشوكولاتة قد يكون لها اثر يساعد في انقاص الوزن خلصت دراسة أمريكية شملت 1000 شخص الي ان من تناولوا الشوكولاتة بضع مرات اسبوعيا كانت اوزانهم أقل من اولئك الذين لم يأكلوها الا نادرا. وقال… بحث : علاقة الشكولاطة بالوزن

الرشاقة أصبحت الشعل الشاغل لبنات حواء ، وهذا الحلم فى الواقع لا يقتصر فقط على النساء والشابات ، بل يمتد ليشمل الرجال أيضاً ، لذا تعد في الوقت الحالي مطلب اجتماعي للتواصل الجيد مع الآخرين… 5 خطوات تجنبك زيادة الوزن ،فما هي؟

"ريجيم الماء" الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد من المعلوم أن للماء فوائد عديدة لحياة الإنسان والكائنات الحية بوجه عام، فالماء له علاقة وثيقة بجميع التفاعلات الحيوية التي تحدث داخل الجسم، مصداقا لقوله تعالى "وجعلنا… الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء

كــم وزنــك ؟؟ 50 90 لا .. لا … لا أنا لا أقصد هذا الوزن … … إنني أقصد الوزن الحقيقي …. الوزن الذي ذكره الله تعالى في قوله ) وَالْوَزْنُ يَوْمَئِذٍ الْحَقُّ فَمَنْ ثَقُلَتْ… كــم وزنــك ؟؟ 50 90 لا لا . لا أنا لا أقصد هذا الوزن .

مساء الخير انا عمري 24 ووزني 70 واريد ان تفيدوني هل الخضار و الفواكه يزيدو في الوزن و هل من وصفة لانقاس الوزن . . . الخضار لا تزيد في الوزن.الفاكهة كدلك لكن لا يجب… هل الخضار و الفواكه يزيدو في الوزن افيدوني

دراسة: خسارة الوزن يحمي النساء من سرطان الثدي أكد باحثون على أن خسارة النساء لبضع الكيلوغرامات من وزنهن، يحمي من العوارض الممهدة للإصابة بسرطان الثدي، الذي لوحظ في الآونة الأخيرة انتشاره بين النساء اللواتي يعانين… دراسات حديثة عن الحمية والوزن وسرطان الثدي