القيلولة هل.. تعوض عن النوم الليلي ؟؟؟ ——————————————————————————– يؤكد الخبراء أن القيلولة أهم مضاد للتوتر والقلق , عبر تقليص الكوريتزول وهو هرمون مسؤول عن التوتر وتسمح القيلولة للجسم والذهن بالاسترخاء والنتيجة ما من تواترت وما… القيلولة هل تعوض عن النوم الليلي ؟؟؟

عدم تقدير البعض لقيلولة النهار و فكرة النوم ليلا فقط مفهوم شائع بين الناس , لذلك و في دراسة جديدة خلصت إلى أن ’’القيلولة’’ في وقت العمل تساعد كثيرا في الإبتكار و الإبداع. وعليه وعلى… دراسة تقول ان نوم القيلولة أثناء العمل يساعد على الإبتكار

نوم القيلولة له قيمة عظيمة ليست بالهينة أبدا نظرا لفوائدها الجمة على الانسان وصحته لذا أردت أن أضع بين يديكم فوائدها لعلها تدعوكم اليها كل يوم لنيل قسط من الراحة والتمتع بفوائدها قال النبي صلى… فوائد القيلولة على الذاكرة

القيلولة..تحفز على اليقظة..فماهي مدتها المثالية؟؟ القيلولة تحفز تركيز الموظفين، وبهذا تنشط إنتاجية المشاريع، مما يجعل أرباب العمل والعالمين لديهم يحلمون سوية. من منا لم يحلم يوما بأن يمنح نفسه قسطا من الراحة في مكتبه؟ ربما… أهمية القيلولة

جسد الإنسان يحتاج للراحة في وسط النهار فـالنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد …أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد… اهمية القيلولة للداكرة

تساعد القيلولة التي يأخذها الأطفال على تذكر المهارات والسلوكيات التي يكتسبوها، حسب دراسة أميركية حديثة شملت أكثر من 200 رضيع تتراوح أعمارهم بين الثلاثة أشهر والسنة. وتبين في نتائج الدراسة أن القيلولة لمدة نصف ساعة… القيلولة تساعد على تقوية ذاكرة الأطفال

سؤال لذوي العلم النوم في العمل اي اثناء ساعات الدوام هل هو جائز علما ان هذا العامل أنجز كل المهام التي اوكلت له وشكرا تفــــــــــــــضل واطـرح سؤالك من هنا https://www.alftwa.com/ اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة… القيلولة في العمل

السلام عليكم القيلولة ليست بالوقت الضائع , زيادة على أنها تساعدنا على استرجاع انفاسنا و امكانياتنا بسرعة لكن لها الكثير من الايجابيات و الفوائد : – القيلولة جيدة و مفيدة للقلب و بممارستها بانتظام (… فوائد القيلولة