السلام عليكم اليوم ساقدم لكم عصيرطبيعي وصحي ولذيذ بفاكهة صيفية غنية بالالياف والفيتامينات وهي الشمام او الكنتلوب وكاين في بعض المناطق يقولولو بو شبيكة الوصفة حصريا من مطبخي قبل ان اقدم لكم الوصفة جئتكم ببعض… ارجو منكم بعض الاهتمام اليكم عصير الشمام عصير اليوم وكل الايام
السلام عليكم … شكرا لكل من يقرا هدا الموضوع مسبقا .. فى الحقيقة ..ونضرا .. لاقتراب انقطاعى .. عن المنتدى .. بسبب السفر .. الى خارج … البلاد .. احببت ان استعرض ..لكم بعض خواطري… خواطر الشمام اخر مواضيعى .
❅✬☆ كوكتيل الأناناس والشمام (•ิ_•ิ) المقادير: 2 كوب من الشمام المهروس 1 كوب من عصير المشمش 1 ملعقة طعام سكر (حسب الرغبة) 2 كوب من عصير الأناناس الطريقة: يهرس الشمام في خلاطة الطعام حتى الحصول… ❅✬☆ كوكتيل الأناناس والشمام (•ิ_•ิ)