تخطى إلى المحتوى

فوائد النوم والاستيقاظ المبكر

بسم الله الرحمن الرحيم إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما وذلك… فوائد النوم والاستيقاظ المبكر

فوائد الاستيقاظ مبكـرآ

  • بواسطة

:وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً من نومهم في الصباح يكونون أكثر نحافة وصحة وسعادة. وخلص باحثون قاموا بدراسة نشرتها مجلة "helth" إلى أن الأشخاص الذين يقاومون الكسل عند استيقاظهم في الصباح يقومون… فوائد الاستيقاظ مبكـرآ

لا تقفز من سريرك عند الاستيقاظ

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط : ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة… يقول… لا تقفز من سريرك عند الاستيقاظ

عصر الاستيقاظ والوعي لامة لا تعرف السعي

  • بواسطة

ااسلاااااااااااااااااااااااااااااااااااام على الكراااااااااااااااااااااااااااااااااام:dj_1 7: كيف حالكم الاعزة؟ ارجووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووكم نحن في خطرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر لان الغرب يهدون لنا هدايا خبيثة ومعفنة بالاخلاق الفاسدة المتدنية ويرسلون لنا الطرود المعبة بافكاارهم النتنة اقرؤوا الرموز في الملابس واقرؤوا الكلام المترجم… عصر الاستيقاظ والوعي لامة لا تعرف السعي

الدعاء قبل النوم وعند الاستيقاظ

  • بواسطة

عن الْبَراءِ بن عازبٍ رضيَ اللَّه عنهما قال : كَانَ رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم إذا أَوَى إلى فِرَاشِهِ نَامَ عَلى شِقَّهِ الأَيمنِ ، ثُمَّ قال : « اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إليْكَ ، وَوجَّهْتُ… الدعاء قبل النوم وعند الاستيقاظ

سر طاقة صلاة الفجر و الاستيقاظ المبكر

سر طاقة الفجر قال تعالى : (أَقِمِ الصَّلاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُوداً) (الاسراء:7 ++يرغب القرآن بالنوم المبكر و الاستيقاظ منذ الفجر و قد روي عن النبي عليه… سر طاقة صلاة الفجر و الاستيقاظ المبكر

الاستيقاظ المفاجئ لحظه ثميــــــــــنة

كيف الحــال ؟؟ اليــوم استيقظت فجأة في منتصف الليل و بعدها نمت عادي و لم أعرف السبب لكن بعدمــا بحثت عن السبب في الأنترنت لقيتهــا لحظــه ثمينــه . لقد فوتهــا لأني كنت أجهلها —————————————— اليكم… الاستيقاظ المفاجئ لحظه ثميــــــــــنة

حذر 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ!!

  • بواسطة

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك… حذر 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ!!