بسم الله الرحمن الرحيم إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما وذلك… فوائد النوم والاستيقاظ المبكر

:وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً من نومهم في الصباح يكونون أكثر نحافة وصحة وسعادة. وخلص باحثون قاموا بدراسة نشرتها مجلة "helth" إلى أن الأشخاص الذين يقاومون الكسل عند استيقاظهم في الصباح يقومون… فوائد الاستيقاظ مبكـرآ

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط : ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة… يقول… لا تقفز من سريرك عند الاستيقاظ

ااسلاااااااااااااااااااااااااااااااااااام على الكراااااااااااااااااااااااااااااااااام:dj_1 7: كيف حالكم الاعزة؟ ارجووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووكم نحن في خطرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر لان الغرب يهدون لنا هدايا خبيثة ومعفنة بالاخلاق الفاسدة المتدنية ويرسلون لنا الطرود المعبة بافكاارهم النتنة اقرؤوا الرموز في الملابس واقرؤوا الكلام المترجم… عصر الاستيقاظ والوعي لامة لا تعرف السعي

عن الْبَراءِ بن عازبٍ رضيَ اللَّه عنهما قال : كَانَ رسول اللَّه صَلّى اللهُ عَلَيْهِ وسَلَّم إذا أَوَى إلى فِرَاشِهِ نَامَ عَلى شِقَّهِ الأَيمنِ ، ثُمَّ قال : « اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إليْكَ ، وَوجَّهْتُ… الدعاء قبل النوم وعند الاستيقاظ

سر طاقة الفجر قال تعالى : (أَقِمِ الصَّلاةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إِلَى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُوداً) (الاسراء:7 ++يرغب القرآن بالنوم المبكر و الاستيقاظ منذ الفجر و قد روي عن النبي عليه… سر طاقة صلاة الفجر و الاستيقاظ المبكر

كيف الحــال ؟؟ اليــوم استيقظت فجأة في منتصف الليل و بعدها نمت عادي و لم أعرف السبب لكن بعدمــا بحثت عن السبب في الأنترنت لقيتهــا لحظــه ثمينــه . لقد فوتهــا لأني كنت أجهلها —————————————— اليكم… الاستيقاظ المفاجئ لحظه ثميــــــــــنة

دعاء الاستيقاظ لقيام الليل: يقرأ قبل النوم عن طهارة ثلاث مرات: "اللهم لا تؤمني مكرك ، و لا تولني غيرك، و لا ترفع عني سترك، و لا تنسني ذكرك ، و لا تجعلني من الغافلين"… دعاء الاستيقاظ لقيام الليل

احذر 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك… حذر 3 دقائق الأولى من الاستيقاظ!!