انا نعرف رجيييمم هو انك ماتاكلي والو غير السلاطة و الفواكه وابتعدي عن الخبز و اشربي الماء 2لتر في اليوم وديري السبور يعني امشي ساعة كل يوم و انشالله تضعافي
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii iiiiiiiiiiiii
اشربي كاس ماء دافئ مع ملعقة خل التفاح كل صباح وقبل الاكل بنصف ساعة وستلاحظين الفرق
ملعقة خل التفاح في كاس ماء بعد كل وجبة..تفرجتها في برنامج غذاءئي دوائي في قناة اقرا.جربتها وافادتني.
هذه وصفة اخرى: ملعقة صغيرة من الشاي الاخضر تنقغ في كاس ماء دافئ بعد 5 دقائق تصفى و يضاف اليها ملعقة صغيرة عسل واخرى خل التفاح و اخرى زنجبيل و اخرى شمر(زريعة البسباس مرحية) تشرب قبل النوم. لقيتها في برنامج صباح الخير عالدنيا في قناة الدنيا وراني نجرب فيها بدا بطني يدخل
ما فهمتش وين راح le bon gateau تاعك
راااااااني غلطت هدامكان يااااا asma_83 شكرااااااااااااااااااااااا
اخواتي العزيزات لدي رجاء عندكن التي تعف وصفة مجربة مائة بالمئة تفيدني فلقد سئمت حربي الدئمة مع الوزن والجيم افيدوني بسرعة ير حمكم الله ولكن كل التقدير