2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا .
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )).
5– العب بعض الالعاب الرياضية يوميًا .
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2024
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي((صلاة,تسبيح,تلاوة,تأمل)).
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
9- احلم أكثر خــلال يقظتك.
10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة .
11- اشرب كميات كبيرة من الماء.
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.
14- انس المشاكل ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية .
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفرطاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت.
16- اعلم بأن الحياة مدرسـة..وأنت طالب فيـها..والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء.
19- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين.
20- لاتأخذ جميع الأمور بجـدية..كـن سـلسـا عـقـلانيا.
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)).
22- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لايفسد مــســتـقـبـلك .
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت )).
25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك.
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.
27- أحــســن الــظــن بالله .
28- مهما كانت الأحوال(جيدةأو سيئة)ثق بأنها ستتغير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك.
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ..
33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق .
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ .
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين.
39- عندمــا تستيــــقظ في الصبـــاح .. وأنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك.
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم.
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.بتال عبيد الدوسري
 بسم الله الرحمن الرحيم
هذه بعض الرسائل اللتي ستكون انشاء الله ذات فائدة في حياتنا لهذا العام . ارجو ان تنال محتوياتها الاعجاب والتطبيق. د.بتال الدوسري
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشـي وأنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ. 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا . 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )). 5– العب بعض الالعاب الرياضية يوميًا . 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2024 7- خصص وقتًا للغذاء الروحي((صلاة,تسبيح,تلاوة,تأمل)). 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام وآخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام. 9- احلم أكثر خــلال يقظتك. 10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية واقتصد من الأغذية المعلبة . 11- اشرب كميات كبيرة من الماء. 12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا. 13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة. 14- انس المشاكل ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية . 15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. ووفرطاقتك للأمور الإيجابية .. كن إيجابياً طوال الوقت. 16- اعلم بأن الحياة مدرسـة..وأنت طالب فيـها..والمشاكل عبارة عن تحديات ومسائل رياضية يمكن حلها بذكاء. 17- كل إفطارك كالملـك وغداءك كـالأميــــر وعشـاءك كـالفقيــــر.
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.
19- الحياة قصيرة جـدا فـلا تقضـها في كـره الآخرين. 20- لاتأخذ جميع الأمور بجـدية..كـن سـلسـا عـقـلانيا. 21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. المهم المصلحة العامة تكون لصالح من (( الدين، المجتمع، الدولة، أنت، الآخرين)). 22- انس الماضي بسلبياته ,, فإنه لن يعود ،، حتى لايفسد مــســتـقـبـلك . 23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. 24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنـــت )). 25- سامح الجميع بدون استثناء ،، مهما أساءوا إليك. 26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه. 27- أحــســن الــظــن بالله . 28- مهما كانت الأحوال(جيدةأو سيئة)ثق بأنها ستتغير. 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك. 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة.
31- الحسد هو مضيعة للوقت(أنت تملك جميع احتياجك).
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .. 33- مهما كان شعورك فلا تضعف بل استيقظ وانطلق . 34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ . 36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا .. 37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين .. 38- احــفـظ حـدودك .. وتذكر حريات الآخرين. 39- عندمــا تستيــــقظ في الصبـــاح .. وأنت على قــيد الحياة فاحمد الله على ذلك. 40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم. |
مشكور على الافادة اخي