طريقة حساب الوزن المثالي … ادخلو ا
تعتمد هذه الطريقة على حساب كتلة الجسم وهذه الطريقة يعتمد عليها خبراء التغذية والتجميل في اوروبا وامريكا وهي الطريقة الاولى التي يتم عن طريقها اختيار عارضي وعارضيات الازياء الذين يتمتعون باجسام رائعة ومتناسقة واليكم الطريقة:
أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 160 سم
الان إقسمه على 100
160÷100 =1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 × 1.6= 2.65
ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم 57÷ 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسم
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المثالي.
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه تعني سمنةمفرطة .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة تعني سمنة مرضيةمن
مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 ÷100= 1.88
1.88 ×1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 ÷ 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
يعطيك الصحة على هاذ المعلومة
صبت روحي مخصوصة شوية
مشكووووووووووووورة على المرور العطر
امممممممممممم لازم ديري اطاي ,,,,
الله يوفقك
يعطيك الصحة
المثال الأول درتيه سبيسيال ليا أنا طولي 1.60 و وزني 57كغ يا سلام وزني مثالي
مشكوووووورة
انا راني اقل من الطبيعي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meriama13
 يعطيك الصحة
المثال الأول درتيه سبيسيال ليا أنا طولي 1.60 و وزني 57كغ يا سلام وزني مثالي |
الله يبارك بصخ حاولي تحافظي عليه
شكرااااااا على المرور العطر
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة basma bas
مشكوووووورة
انا راني اقل من الطبيعي |
العفو حبيبتي
شكراااااااااا على المرور الطيب
شكراااا أمل موضوع جيد
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبوعبدو
شكراااا أمل موضوع جيد |
الشكر موصول لك على الإطلالة العطرة
تحيااااااااااااااااااااتي
شكراhttps://www.djelfa.info/vb/images/icons/icon24.gif
شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكراhttps://www.djelfa.info/vb/images/icons/icon24.gif
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا شكرا
شكرا شكرا
شكراhttps://www.djelfa.info/vb/images/icons/icon24.gif
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بلسم غرام2018
شكراhttps://www.djelfa.info/vb/images/icons/icon24.gif
شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكراhttps://www.djelfa.info/vb/images/icons/icon24.gif شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا شكراhttps://www.djelfa.info/vb/images/icons/icon24.gif |
العفو حبيبتي…..
سعدت بمرورك و تشكراااااااااااااتك ههه
الله يهنيك