☀ شراب الموز المثلج بالحليب ☀
*يعطي كوب الموز المثلج بالحليب حوالي225سعرا حراريا ونصيب الفرد من الدهون حوالي 3.5جرام
المقادير:
*4موزه متوسطه مقشره ومقطعه
*1كوب حليب(نصف دسم)
*2ملعقه سكر صغيره
*4قطع ثلج مناسبه
الطريقه:
*يتم وضع المقادير السابقه في خلاط كهربائي لمدة دقيقه واحده ثم وضعها في اربعة اكواب كبيره
*يجب شراب هذا الشراب مباشره بعد تجهيوه على الريق(المعده خاويه) حيث يساعد ذلك على تخفيف الوزن والشعور بالحيويه
ممممم راه يبان بنين مشككوووووووووووووووووووورة
بالصحة و العافية
بنييييييييييييييين
روعة
سلمت يمناكـِ
شكرااااااااااااا اختي الكريمة هايل اما مجرباتوا
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جلناار
 ممممم راه يبان بنين مشككوووووووووووووووووووورة
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hasna1
بالصحة و العافية
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بيرين سات
بنييييييييييييييين
روعة سلمت يمناكـِ |
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jackin
|
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لحن الفرح
شكرااااااااااااا اختي الكريمة هايل اما مجرباتوا
|
شكرا لك الواحد ياكلو مع بعد ما يشبع جيدا باللحم والكسكس حتى ما ينخفض الوزن
والي يريد ان يخفض الوزن ياكلو على الريق
حياك الله
صح لذيذ ……..انا متعودة نديرو……….يعطيك الصحة
هادا اليوم نجربو مشكوووورة
يعطيك الصحة
شكرااااااااااااا اختي الكريمة هايل
مممممممممممممممم ممممممممممممممممممممم مممممممممممممممم