بلاش الحبوب
لانها مضره لكن الى بيزيد الوزن بسرعه
العسل بكل انواعه حلاوه طحينيه
الاكل حوالى 5 مرات فى اليوم اللبن الدسم كامل الدسم يعنى
بطاطس محمره ففراخ بانيه اكلات دسمه يعنى دا كله بيزود الجسم فى مده بسيطه ان شاء الله
انصحك بتناول الحبوب
grossi vite
انا جربتها ونجحت معايا
grossi vite est nocive pour la santé ma soeur
سلام انا نحوس على حاخة تنقص وانتي تحوس تزيدي الله يقضي الصوالح
وانا مثلكي
الحبوب الصينية
واش رايكم فيها
صح اخي حبوب الجنسنج بزااااااف مليحة ختي تاكلهم في سمانة زادت 7 كلغ
كي تروح اللي يبيعهم يعطيك واش تاكل معاهم
ربي يجبر الحال…ويجيب لي فيه الخير……
حبيبتي الناس راهي تحوس تنقص …..انصحك بالحلبة لكن لاتكثري منها لها سلبياتها وعليكي بالغتسال بالماء وماء الزهر لن رائحة التعرق ستصبح منفرة
جربي biostar و grossi vite
وتفادي الحبوب لانها مضرة
الحلبة.العسل.المكشرات.حلوة الترك
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حتى أنا نحوس نزيد في الوزن و نسأل أختي يلي ذكرت حبوب الجينسينغ هل لها تأثيرات بحكم أنو أختها جربتها و هل بقيت على وزنها الجديد أو بعد ما توقفت عن أكل الحبوب رجعت كيما كانت ….و شكرا ………..
لا اختي ما فيها حتى تاثيرات وكي تحبسيها تبقاي في نفس الوزن اللي حبستي فيه وباه تعطيك نتيجة لازم ما تقلقيش بزاف وبالاضافة للرياضة يعني تكوني تمشي كل يوم تقريبا
راني جبت الجديد
جلفور بلوس مفيدة
تتباع عند الصيدلية