تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتين فقط يمكنهما أن تزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي 90 دقيقة ، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز ، فالموز يمنحنا النشاط والصحة ، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً لمائدتنا .
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية ، يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم ، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين " ب6 " ويهدئ الألم .
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد ، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم .
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية ، يعمل على تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم ، الأمر الذي يحسن المزاج ويمدك بفيتامين " ب6 " ويهدئ الألم .
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد ، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم .
وصحتين وعافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جميلة هي منافع الموز
بارك الله فيك
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
أختي الفاضلة: أنسام الجنة
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
أختي الفاضلة: remadna
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
أخي الفاضل: khlil83
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
شكراااااااااااااااااااااا لك
أخي الفاضل: ميلود س
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
شكرا على الموضوع
بارك الله فيك
أختي الفاضلة: لقاء الجنة
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير
أختي الفاضلة: رونق2016
أشكر مرورك العطر والطيب
بارك الله بك وجزاك كل الخير