السلام عليكم
ثبت أمس ان امي تعاني من مرض الكولسترول و هي الأن تسال عن الأغذية المفيدة و الضارة لها نظرا لمرضها
تخيلو فقد زارت طبيبة عامة فقالت لها لا أتذكر الاغذية الضارة و المفيدة ؟؟؟
أمس اشترى ابي زيت عافية فقراأت على غلافها انها خالية من الكولسترول فهل يسمح لامي ان تطبخ بها ام لا ؟؟؟
قيل زيت الزيتون خالية من الكولسترول فهل ؟؟؟؟؟
أرجوكم الوالدة راهي توسوست و حابة نعاونها واش تاكل او واش ما تاكلش ؟؟؟؟
أكتفي بقولي الله يشفيها و ان شاء الله تلقاي الحل و مساعدة الأعضاء
يا اختي ربي يشفي لكي الوالدة وكاين الكليسترول الخطير او العادي اذا كان الكوليسترول العادي فهذا يحتاج لرجيم انها ماتكلش المقويات مثل الاصفر تاع البيض اللحوم الحمراء مليحلها الحوت الدجاج او لحم الماعز التفاح الاخضر وتعرفي البومبليموس الاصفر هونوع من الحمضيات تعصر كل يوم حبة وتشربها وتمتنع عن الحلويات الغنية بالدهون والسكريات وتغلي ورق الرند اوالغاروتشرب الماء راهو يخفض الكليسيرول واتمنى نكون افدتك ولو بمعلومة وربي يجيب الشفاء
الكولستيرول نوعان ضار ونافع
واذا قال الطبيب لاحد عندك كوليستيرول
يعني به الضار ولا يستطيع الطبيب معرفة ذلك
الا بعد اجراء تحاليل فممكن ان تنقلي لنا النتائج
ممع ذكر سن الوالدة ربي يحفظها ويشفيها
اما عن زيت لا تطبخي بها هي تصلح فقط للسلاطة
زيت الزيتون نافعة ومنظمة للكوليستيرول
انقلي لنا نتائج وساضع لك وصفة ان شاء الله
سبحان الله ماما هادو ليام عرفت بلي عندها كوليسترول وانا اريد ان اعرف الاغذية المفيدة يجب ان تتبعها
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قفص النسيان
 سبحان الله ماما هادو ليام عرفت بلي عندها كوليسترول وانا اريد ان اعرف الاغذية المفيدة يجب ان تتبعها
|
عليها الابتعاد عن الدهون المقليات وشرب مغلى اوراق الخرشوف 3 اكواب فى اليوم
انا سمعت عن نبتة يقال لها عندنا " الطرشة " لا اعرف اسمها العلمي
تساعد على خفض الكولسترول اسألي عنها عند العشابين و ربي يشفيها
salam ana khti kan 3andhakolistirol kanat takol falfal driss bazaf chhar mamba3d darat les analise kalalha khlass ma3ANDAKCH saksaha wach konti takli katlou felfel driss wahamdoulah brat kalha koul normal douk wankolak kifah dirihoulha ahkmi falfal drisslahmar biensur aharssih zidilou tomatich ozit zitoun malh dirih i tib o taklo blkhobz o rabi yachfiha raho mdjarb
ولكن، اذا قمت بهذه التغييرات الهامة في نمط حياتك ومع ذلك لا يزال مستوى الكولسترول الاجمالي لديك، وبالذات كولسترول LDL – الكولسترول الضار، مرتفعا، فمن الممكن ان ينصحك طبيبك بالعلاج الدوائي.
ان اختيار الدواء المناسب او التوليف بين عدة انواع من الادوية لعلاج الكولسترول يعتمد على عدة عوامل، من بينها: عوامل الاختطار الموجودة لديك، سنك، وضعك الصحي الحالي والاعراض الجانبية المحتملة.
من ضمن الادوية الشائعة والمقبولة لعلاج الكولسترول :
استاتين (Statins): هو الدواء الاكثر شيوعا اليوم لعلاج الكولسترول و لخفض مستوى الكولسترول في الدم، اذ يعيق افراز المادة اللازمة لانتاج الكولسترول في الكبد.
ادوية تربط الاحماض الصفراوية (Bile – acid – binding resins): يستخدم الكبد الكولسترول لانتاج العصارة الصفراوية (عصارة المرارة)، الضرورية لعملية الهضم في الجسم.
ادوية مثبطة لامتصاص الكولسترول (Cholesterol absorption inhibitors): الامعاء الدقيقة تمتص الكولسترول الموجود في الطعام وتفرزه الى الدورة الدموية.
المزج بين ادوية معيقة لامتصاص الكولسترول والاستاتين.
اذا كانت مستويات ثلاثي الغليسيريد في جسمك مرتفعة، فقد يكون علاج الكولسترول المفضل هو:
الفيبرات (fibrates): الادوية لوفيبرا (Lofibra)، تريكورفينوفيبرات (TriCorfenofibrate)، لوبيد (Lopid)، جيفيبرزول (gemfibrozil) تخفض من مستويات ثلاثي الغليسيريد من خلال تقليل انتاج كولسترول البروتين الشحمي وضيع الكثافة (VLDL) ومن خلال تسريع عملية التخلص من ثلاثي الغليسيريد من الدم. والمعروف ان كولسترول VLDL يحتوي على الجزء الاكبر من ثلاثي الغليسيريد.
نياسين (niacin): النياسين (Niaspan) يخفض مستويات ثلاثي الغليسيريد من خلال تقليص قدرة الكبد على انتاج كولسترول LDL وكولسترول VLDL.
دمج بين نياسين واستاتين: اذا نصحك طبيبك بتناول النياسين، بالاضافة الى الاستاتين، فيمكنك ان تساله عن امكانية تناول دواء واحد يحتوي على مزيج من المركبين سوية، مثل، سيمكور (Simcor) او ادفيكور (Advicor).
غالبية هذه الادوية ليست لها مضاعفات جانبية جدية، لكن فعاليتها تختلف من شخص لاخر. المضاعفات الجانبية الشائعة هي: اوجاع في العضلات، اوجاع في البطن، امساك، غثيان او اسهال.
اذا قررت تناول ادوية لمعالجة فرط الكولسترول، فيحتمل ان ينصحك طبيبك بالخضوع لاختبارات دورية لوظائف الكبد لفحص تاثيرات هذه الادوية على كبدك.
المصدر موقع ويب طب
بسم الله الرحمن الرحيم
اختي العزيزة ارجو ان تقرأ امك جيدا هذا الملخص المفيد والذي استقيته من كتاب باللغة الفرنسية guide des alicaments
و الذي يضم الكثير من الارشادات الصحية لمكافحة الامراض من بينها الكولسترول الضارLDL
حسنل الكولسترول الضار سبب لكثير من الامراض المميتة في العالم عفى الله امك و جميع المسلمين من بينها الازمة القلبة و الحادث الوعائي المخي accident cerebrale vasculaire
ما هو الحل اذن؟؟؟؟
ّاتباع عادات صحية و متوازنة في الطعام
_تجنب الاطعمة المقلية و البديل تبخر او تطبخ في الفرن
_الاقلال من تناول مشتقات الالبان خاصة الكاملة الدسم البديل تتناول المنزوع الدسم lait écrémé او الذي يحتوي على نسبة 1بالمائة من الدسم
_ليكن اكبر نصيب من الطعام اليومي الخضر و الفواكه
_تناول زيت الزيتون يوميا
_تناول الحبوب الكامل و البقوليات فهي تحتوي على الالياف الذائبة و التيتساعد عملية الهضم و تعدل كمية الكولسترول
تناول السمك و اللحوم البيضاء و الابتعاد عن لحوم الضأن
و هذه بعض الخضراوات و النباتات المفيدة
الشوفان (الخرطال بالعامية avoine )
بنخالته نبتة الصويا و مشتقاتها لكنها غير شائعة في بلادنا،الخرشوف و هذه فترة جنيه
الهندباء البرية كنقيع
اكليل الجبل لكن لا ينصح اذا ما كان الضغط الدموي مرتفع
كل ما قلته تستند الى قاعدة العودة الى اسلوب الحياة الصحية اسلوب اجدادنا
ولا انسى في الحركة بركة
دعائي لامك بالشفاء العاجل وارجو ان لا تنساني هي ايضا بالدعاء
الانامل الخضراء
عليها بالثـــوم وأن تأكله أخضر في فترات معينة
كذلك المكسرات مثل البيسطاش…اللوز…مفيد لإزالة الكولسترول
تشرب كوب ماء دافئ يوميا على الريق
م شرو ب اوراق الزعرور على الريق مفيد للكوليسترول
تدهب للطبيب هناك ادوية تخفظه