الرهاب و المستقبل 2024.

وأنا أقرأ مشكلتك توقفت عند هذه النقاط وأريدك أيضا أن تهتم بها :

الأولى :
شخصت بأنك مريض .. بل وحددت نوعه أيضا لمجرد قراءات عن الأعراض وأسقطتها على نفسك .. هذا خطأ جسيم جدا
حتى وإن كنت تعاني من شيء يشبه الأعراض فهذا لا يعني أنك مريض
ولو كان المريض يستطيع أن يشخص مرضه فقط بالقراءة لما احتاجنا إلى أطباء وإنما إلى صيادلة فقط

لذلك فأول خطوة أنصحك بها أن لا تزرع الوهم في نفسك وتقنعها بفكرة المرض ثم أنت تصبح أسيرا لهذه الفكرة
كأني أتخيلك أنك تقول أن جميع تصرفاتك ناتجة عن مرض
لالالالا هذا خطأ جسيم لا ينبغي لك أن تسلم له
لأن هذا يثبطك عن فعل أي شيء ويجعلك تعلل أي أمر بأنك مريض وأن المرض هو الذي يحول بينك وبين السلوك السليم

أنا لا أنكر وجود هذا المرض لكني مع ذلك أحب الارتباط بالشرع في كل شيء
ومن المؤكد الذي لا شك فيه أن القرآن شفاء لكثير من الأمراض النفسية والآلام التي نعاني منها
والإنسان إذا لم يلجأ إلى الله في الغبن والشدة فمتى يلجأ إليه ويتضرع إليه ..
هاه أخبرني .. متى ….؟

فهذا مهم جدا حتى يبعد عنك الشيطان ولا تحسب أن مثل هذه الأوهام لا يفعلها الشيطان فإنه يفعل ذلك تحزينا للمؤمن وهو يرضى بحزنه ويفرح به

فعليك أن تعقل هذا جيدا
وهناك كثير من الوساوس تصيب الإنسان نتيجة قراءة خاطئة لبعض الأمور وإسقاطها على النفس …..
الثانية :
ارتباطك بمشاكل أسرتك وربط مشكلتك بها .. وهذا أيضا خطأ ….وهنا أيضا لا أنكر تأثير المحيط الاجتماعي على نفسية الإنسان لكن الخطأ في أن يشعر الإنسان أن لهذه المشاكل تأثيرا لا يمكنه التخلص منه

لذلك أنصحك أخي الكريم أن لا تعيش في الوهم وأن لا تربط نفسك بما مررت به

إنه شيء محزن للغاية ولكنه لا يعني أن نبقى طيلة حياتنا مأسورين بما مررنا به

حسنا! أنصحك بشيء صعب لأني أنا نفسي لا يمكنني التخلص من الكثير من الذكريات المؤلمة في حياتي

لكن هل يعقل أن أبني قاعدة أسير عليها وأقول لأني كذا وكذا حصل لي كذا وكذا
بالله عليك كم أناس عانوا من مصاعب في الحياة أشد بكثير مما عانيت ولكنهم كانوا نماذج مشرفة جدا والتاريخ حافل بهذا الأمر

الثالثة :
أنت قاس جدا في الحكم على والدتك … هل تبدو لك المسكينة أنها بهذه الدرجة من البلاهة … لم تعجبني هذه النقطة ..
وعليك أن تعذرها لأن على ما يبدو ليس سهلا أن تجد نفسها مع والد مثل أبيك وأولاد

ظلمتها مرتين حين وصفتها بهذه الأوصاف ثم ثانية بأنها سبب في انتقال المرض إليك

وفي الأخير أعطيك بعض الاقتراحات لعلها تفيدك :

1- تخلص مما أقنعت به نفسك بأنك مريض بل أنت لست مريضا لكنك تحتاج تعديل بعض الأمور السلبية في نفسك فقط
هكذا حاول تصغير المشكلة وتجنب تفخيمها حتى لا تستصعب حلها

2- ثم لا تنسى صلاتك وتقربك من الله قدر المستطاع وقراءة القرآن والنظر في التفسير

3- زد على ذلك قراءة سيرة الرسو ل صلى الله عليه وسلم وسيرة الصحابة رضوان الله عليهم فإنهم الرجال الذي يقتدى بفعالهم
تعرف عليهم سيغريك هذا بأن تقتدي بهم فهم مثال أسمى لقوة الشخصية والأخلاق العالية

4- ثم أنت شاب ما شاء الله .. عليك بالرياضة المفيدة وأنصحك بما أمر به رسول الله صلى الله عليه وسلم الرماية والسباحة وركوب الخيل …

5- حاول بعض الشيء أن تبحث عن رفيق صالح لك لا تكثر على نفسك تخرج من مشكلة تقع في مشكلة كبيرة
اختر واحدا صالحا يعينك في أمر دينك ودنياه … ولا بأس بصداقة عبر (النت) فهي تعينك مبدئيا على التحدث والتكلم بتلقائية ..لكن احذر النساء والبنات ولا تحم حولهن .. فإن من حام حول الحمى يوشك أن يقع فيه

6-يمكنك أن تعمل عملا خيريا دون أدنى جهد بل ودون مصادمة مع شعورك بالخوف أعطيك شيئا حلوا أفعله أحيانا
اشتري قطع الحلوى وأعطها للأطفال في الطريق وإذا داومت على هذا الفعل اجتمع عليك أطفال الحي كلهم سوف تستأصل صفة الخوف وعقدة النقص إلى الأبد ودون رجعة .. هناك أطفال وقحون يفتحون حقيبتي بدون إذن مني فترقب ما يسوءك منهم
لكنه شيء مفرح للغاية ….
لماذا ؟ لأنك ستضطر للتعامل معهم دائما مع اكتساب شعور بأنك شيء مهم في الوجود لست محتقرا ولا مهانا لما عانيته من اضطهاد الجيش الذي كان في بيتكم وأنت صغير

بالاختصار أعتقد أنك أسير للوهم فقط وأنك تعالج مشكلتك بربطها بأسباب لا تزيدك سوى حزنا على حزن …

لا أدّعي أني على صواب فيما تصورته عنك لكني أتصور أني قدمت لك بعض الأمور
أسأل الله أن نكون مفاتيح للخير مغاليق للشر

وأما بالنسبة لطلبك الدعاء فأبشربالخير أخي الفاضل

وفقك الله لكل الخير
أتمنى لك التوفيق