الرشاقة في قسم المجتمع 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا ياصاحبة المواصيع المميزة
اصلا نحن ليس لدينا نظام غذائي صحي
وجباتنا كلها تعتمد على العجائن ومأكلات دسمة مع انعدام الحركة والمشي كملت
لدينا جار يعاني منها
السمنة تؤثر على المراة اكثر من الرجل الرشاقة اختي
شكرا على الموضوع القيم
عندي صداااااااااااااااع

ة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيروز السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا ياصاحبة المواصيع المميزة اصلا نحن ليس لدينا نظام غذائي صحي وجباتنا كلها تعتمد على العجائن ومأكلات دسمة مع انعدام الحركة والمشي كملت لدينا جار يعاني منها السمنة تؤثر على المراة اكثر من الرجل الرشاقة اختي شكرا على الموضوع القيم عندي صداااااااااااااااع ة

السلام عليكم أختي نيروز اهلا وسهلا الله يشافيك ادخلي للباب الازرق
وهذا هو نفتقر إلى النظام الصحي في الأكل اكلاتنا التقليدية مليئة بنسب كبيرة من الدهون والدسم وأغلب اكلنا بات في الشارع وأطفالنا لا يعرفون ما معنى غذاء صحي وهذا لأن أساس المنزل الأم تعتمد كثيرا على المعجنات والأكلات التقليدية ولا تعلم أطفالها التعود على الاكل الصحي لأنها بالأساس لم تتعمله وتزوجت بتفكير امها او جدتها
انا رأي من رأيك اجد النساء في مجتمعنا أكثر عرضة للسمنة
شكرا لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيقة الموضوع مهم ويحتاج إلى معالجة موضوعية

السمنة مرض جالب لكل أنواع الأمراض الأخرى وللأسف هذه الحقيقة لا يعيها الكثيرون

فمنهم من يجد إبنه يُفرط في الأكل فلا يحاول علاجه ويعتقد أنّ ذلك مفيد له ظنا منهم أنّ السمنة صحة

وهذه كارثة فعوض الإسراع في الحدّ من خطورة السمنة على صحة الطفل يدعه والداه ليكبر بهذه الآفة وهي الشراهة لتصبح فيما بعد كابوس لا يمكن التخلّص منه إلا بعد علاج طويل

لي صديقة من أيام الإبتدائي وكانت منذ صغرها وكتنزة الجسم وهي الآن تعاني من السمنة الزائدة خصوصا وأنّ بها قصر قامة وهو ما يزيد الأمور سوءا حيث أنّ السمنة تبرز أكثر، حاولت مرارا أن تخضع إلى حمية غذائية لكنها تفسدها بعد مدة فلا تقاوم الأكل خصوصا في المناسبات :الأعياد والأعراس…

صدقيني أختي مريم هي دائما مكتئبة ومنذ تخرّجنا من الجامعة وهي حبيسة البيت لاتخرج إلا نادرا،

مشكلة مجتمعنا أنّ السمنة نكتسبها من طعامنا غير الصحي وعدم تنظيمنا لأوقات طعامنا كما أننا لا نمارس الرياضة إطلاقا فكيف يحافظ الفرد على رشاقته مع كل هذه الفوضى؟

مشكورة أختي مريم على الطرح القيم وبارك الله فيك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رملة قسنطينة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حقيقة الموضوع مهم ويحتاج إلى معالجة موضوعية السمنة مرض جالب لكل أنواع الأمراض الأخرى وللأسف هذه الحقيقة لا يعيها الكثيرون فمنهم من يجد إبنه يُفرط في الأكل فلا يحاول علاجه ويعتقد أنّ ذلك مفيد له ظنا منهم أنّ السمنة صحة وهذه كارثة فعوض الإسراع في الحدّ من خطورة السمنة على صحة الطفل يدعه والداه ليكبر بهذه الآفة وهي الشراهة لتصبح فيما بعد كابوس لا يمكن التخلّص منه إلا بعد علاج طويل لي صديقة من أيام الإبتدائي وكانت منذ صغرها وكتنزة الجسم وهي الآن تعاني من السمنة الزائدة خصوصا وأنّ بها قصر قامة وهو ما يزيد الأمور سوءا حيث أنّ السمنة تبرز أكثر، حاولت مرارا أن تخضع إلى حمية غذائية لكنها تفسدها بعد مدة فلا تقاوم الأكل خصوصا في المناسبات :الأعياد والأعراس… صدقيني أختي مريم هي دائما مكتئبة ومنذ تخرّجنا من الجامعة وهي حبيسة البيت لاتخرج إلا نادرا، مشكلة مجتمعنا أنّ السمنة نكتسبها من طعامنا غير الصحي وعدم تنظيمنا لأوقات طعامنا كما أننا لا نمارس الرياضة إطلاقا فكيف يحافظ الفرد على رشاقته مع كل هذه الفوضى؟ مشكورة أختي مريم على الطرح القيم وبارك الله فيك

السلام عليكم أختي رملة اخلا وسهلا بك من جديد معنا
هذا هو المشكل إنو الأهل بداية تعرض الطفل للسمنة يعتبرون ذلك مفخرة ويعتزون بوجود طفل يحمل كتل اللحم اكثر من حجمه ويأكل كل ما يجده امامه شراهة ولا رغبة لا في التوقف ويكون الأمر فوق السيطرة ويصعب التحكم به
برأي إنو الامر مسؤولية الأم بالدرجة الاولى هي التي تحتاج إلى توعية والدراسة حول الاكل الصحي وخاصة امهات اليوم مثقفات مقارنة بجداتنا سابقا حيث وجود الأكلات التقليدية بشكل كبير ولكنهن كن حريصات على صحة الطفل فلا يأكلون إلا الخضار وما هو طبيعي
أضيفي لى ذلك اختي رملة إنو الخضار في أيامنا باتت كيميائية اكثر منها طبيعية لما تحقن به من مواد لا نعرفها وأيضا وجودها في كل الاوسمة بغير موسمها كما كنا سابقا
يعني كل هاته الأسباب المتضرر الوحيد منها هو الطفل الذي هو فتاة الغد او رجل الغد كصديقتك ونفس المشكل مع إبنت أختي ولو هي ليست سمينة بتلك الدرجة لطنها باتت مكتئبة مقارنة بأختها تاكل كثيرا وهي رشيقة جدا الامر الذي جعلني احتار فالخرى ايضا تاكل بشكل مستمر ولكنها لا تسمن بعكس الاخرى زادت بدرجة ملحوظة مقارنة بسنها انظري انا خالتها وهي تساوي إثنين مني رجعت تتكلم وتبكي وتريد حرمان نفسها من كل شي لكن تعود لتأكل وانا سألزمها لمحية ونظام غذائي ولو لا خبرة لي لكن ساحاول حتى تفقد بعض الوزن
العامل النفسي يزيد من تازم الوضع فصديقتك محتاجة لمواجهة ومحاولة التخفيض وليس حبس نفسها سوف تجوع وتعود للاكل وتزداد الامور أكثر
شرفني ردك شكرا لك

لا توجدد عائلة جزائرية لا يعاني فرد منها من السمنهة خاصة النساء فهن بحكم الحمل و الولادة يتعرضن لتغيرات عديدة والتي تؤدي الى السمنة واناوحدة من اللاتي تحولت اجسامهن بد الولادة مع العلم اني لا اكل كثيرا لكن بحكم الجلوس في المنزل و قلة الحركة لم استطع التخلص من الوزن الذي اكتسبته خلال رحلة الحمل

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبد الكريم لا توجدد عائلة جزائرية لا يعاني فرد منها من السمنهة خاصة النساء فهن بحكم الحمل و الولادة يتعرضن لتغيرات عديدة والتي تؤدي الى السمنة واناوحدة من اللاتي تحولت اجسامهن بد الولادة مع العلم اني لا اكل كثيرا لكن بحكم الجلوس في المنزل و قلة الحركة لم استطع التخلص من الوزن الذي اكتسبته خلال رحلة الحمل

السلام عليكم أختي أم كريم اشكر تواجدك في موضوعي
فعلا كل عوائلنا الجزائرية تعاني من هذا المشكل وكما قلت المرأة مختلفة عن الرجل بحكم الحمل والولادة ولكن هناك من حتى بعد الولادة تتمتعن برشاقة عادية جدا وهن قليلات اعلم نظرا للرضاعة وغيرها لكن الاكل له الدور الأم التي تلد حديثا مضطرة للاكل ليكون الحليب متوفر بها وأيضا فترة الحمل لابد لها من الاكل وهناك من تأمرهن الطبيبة بالتنقيص من نسبة الملح فأنا رأيت اختي في حملها قد أصيبت بإنتفاخ من تناول الملح في كل الاكل ولس سمنة فور الولادة تعود كما كانت عادية جدا
نتحدث هنا عن السمنة البعيدة عن الحمل وعن الولادة السمنة المفرطة جراء الأكل الزائد
اشكر تواجدك في موضوعي شكرا لك

يا اختي مريم الناس كامل تعاني من السمنة
خصوصا مجتمعنا وبالاخص النساء لانهن قليلات الحركة
المجتمع الجزائري معروف بالقلق
والمعظم يفرغ زعافو في الماكلة ميفيقش حتى واش راه ياكل
كذالك معندناش ثقافة الرياضة بتاتا
نعطيك مثال اغلبية الجيل هذا يقعدو في الكمبيوتر معندهمش حركة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبد الجليل 14 السلام عليكم اهلا اختي مريم كيف حالك ان شاء الله بخير وفي احسن حال موضوع رائع الله يبارك وافكار هايلة يعطيك الصحة رائدة قسم المجتمع ما شاء الله عليك اصبحت السمنة في وقتنا الراهن مرض العصر، بسبب تنوع الاكل الدسم والحلويات، فالبدانة تكون نتيجة لاختلال التوازن بين كمية الأغذية المتناولة والنشاط البدني، ويتعرض لها الاطفال اذا لم تكن مراقبة من طرف الأولياء السمنة هي مسألة معقدة تتعلق بأسلوب الحياة، والبيئة والموروثات الجينية. والسمنة في المجتمع الجزائري عند شريحة الاطفال لا تلقى الاهتمام المطلوب والنصائح الجديرة بتوخي الحذر من مخاطرها، ومن الامراض التي تتسبب فيها خاصة مرض السكري الذي انتشر عند هذه الفئة خاصة عند الافراط في تناول السكريات والمشروبات والشيبس، حيث نجد الكثير من الاطفال اصبحت ترافقهم آلة حساب نسبة السكري في الدم حتى في سن مبكرة لا تتجاوز الخمس سنوات. هههه مريومة فكرتيني لما كنت صغير مرضت مانعرف واش اسمو هاداك المرض كنت بدين فوق اللازم ماتتصوريش قداه هههههه وحالي درك تقول بدلوني راني كي الريشة تنسف عليا نطيح هههههه إن السمنة تمثل مشكلة خطيرة للأطفال، لأنها مرتبطة بكثير من المشاكل الصحية ولاسيما عند الكبر، مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ومشاكل القلب. وقد تسبب السمنة مشاكل نفسية للطفل حيث يعاكسه أقرانه فيطلقون عليه اسماء لسمنته مما قد يصيبه بالإحباط وتدني الاعتداد بالنفس. غالبا ما تظهر المشاكل النفسية عند الفتيات، حيث يعتبرن أنفسهن غير جذابات مقارنة مع غيرهن من الصديقات او الزميلات. لا اعتقد ان الاسباب النفسية لها علاقة بالسمنة لانو العكس كل ما كان الشخص عليه ضغوطات ومتوتر وقلق هاداك وين يزيد يقل وزنوووو والامثلة حية انا مثلا هادي فترة الامتحانات مابقا فيا والوا عرق واحد يستر ههههههههههههه بعض الحلول للحفاظ على جسم الطفل تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة حث الطفل على تناول الاكل الصحي الاكل في اوقات منتظمة خلال اليوم عدم السماح للطفل بتناول البسكويت والشوكولاته بين الوجبات الرئيسة. ارضاع الطفل رضاعة طبيعية توعية الأطفال من خطر الاصابة بالأمراض اذا افرط في الاكل اما فيما يخص المرأة الحامل اظن انها سمنة طبيعية بعد الولادة ترجع الام المرضة لحالتها الطبيعية والسبب في زيادة وزن الجنين الام بداتها بحيث يجب عليها ان تقوم باتباع حمية صحية تفاديا لاي مشاكل ممكن ان تقع اثناء الولادة والله المستعان شكرا اختي مريومة على الموضوع القيم بارك الله فيك رزقك ربي الجنان احتراماتي

السلام عليكم أخي جليل يا أسمن ما في العائلة
اشكر ردك الشامل والكامل وإسمح لي بمناقشتك فيما لونته في ردك
لقد جلبت نقطة مهمة يا جليل وهي أنك عندما كنت سمين وبعد الكبر أصبح العكس وهنا الأمر معكوس هناك من مثل حالتك وليس مرض بل لأن جسم الطفل ربما مع الوقت ومع الزيادة فالطول ومع التعب والدراسة يبدأ بفقدان بعض الوزن في المقابل كإبنت اختي كانت عادية ومع التقدم في السن بدأت تسمن وبشكل ملحوظ وخاصة لما فالمؤسسة تلقى كلام عقدها ترجع للدار تبكي وهي السبب في وصلها لهذا الوزن لأنو فعلا تاكل كل وقت ولما تجي عندي نقولها حنا ماناكلوش نديرو المصل يعني السيروم
آتي للنقطة الأخرى الشخص لما يكون عندو ضغوطات ينقص من الأكل هذاك نوع وهناك نوع لما يزعف ياكل وهنا الكارثة كاين تعبير على الغضب والوضعية النفسية بالأكل المفرط ولا اوافقك في هاته النقطة بالتحديد انا ما لاحظته أنو النوع الذي يهرب من المشاكل إلى المطبخ لا يفكر في العواقب الكثيرة
الحلول التي إقترحتها اجدها منطقية إضافة إلى أهم عنصر وهو الإرادة
شكرا لك أخي جليل شرفني حضورك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asosa يا اختي مريم الناس كامل تعاني من السمنة خصوصا مجتمعنا وبالاخص النساء لانهن قليلات الحركة المجتمع الجزائري معروف بالقلق والمعظم يفرغ زعافو في الماكلة ميفيقش حتى واش راه ياكل كذالك معندناش ثقافة الرياضة بتاتا نعطيك مثال اغلبية الجيل هذا يقعدو في الكمبيوتر معندهمش حركة

السلام عليكم اختي اسوسة اهلا وسهلا وجزاك الله كل خير يا رب
فعلا أخي جليل قال إنو الإنسان لما تكون له ضغوطات يلجأ إلى الإنطواء وعدم الأكل وهذا خطأ هناك نوع من الضغوط والقلق يتجه مباشرة إلى الأكل ونقطة الجلوس أمام الكمبيوتر فعلا اراك صائبة جدا وأنا مرات اجلب الأكل وأي اكل حلويات وشكولا وشيبس امام الكمبيوتر لكنني غير سمينة إطلاقا على العكس اتمنى أن اكسب بعض الوزن ولو وزني مثالي عادي جدا يعني
شكرا لك وجزاك الله كل خير

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أختي الفاضلة مريم الصابرة
شكرا على الموضوع الشيق و الذي يكتسي بعض مظاهر الفكاهة في طريقة عرضه خاصة الصور المضحكة
السمنة و البدانة قد نلاحظها لدى البعض لكن ما يشدنا الى هؤلاء هو الاغراق في السمنة اي بدانة كارثية ان صح التعبير و المشكل فيهم انهم لا يبذلون حيلة الى التخلص من تلك السمنة التي تشوه احيانا جسم الشخص
لكن و كما هو معروف المتكاسل هو من يتورط دائما في امور تافهة تجر عليه ويلات عظيمة
نسأل الله العافية

لي عودة لاتمام الموضوع ان شاء الله
و اتمنى ان تكن اختي الفاضلة بتمام الصحة و العافية
جزاك الله كل خير و اقر عيونك بما تحبين
و تحية عبر صفحة موضوعك الى جميع اعضاء و عضوات المنتدى — كلٌّ بإسمه — و خاصة مرتادي منتدى الاسرة و المجتمع
ســـــــــــــــــــــــــلام

مرحبا مريم قبل أيام جذبتني أستاذة على انفراد وقالت لي "قولي الحقيقة من فضلك" هل زاد وزني مؤخرا؟؟ قلت لها لا بالعكس لقد خسرت بعض الكيلوغرامات ففرحت جدا وقالت طمنتيني….لديا صدبقة كلما التقيتها وجدتها تلعن حظها وكيف لا تستطيع التحكم في وزنها لانها تسكن في العاصمة وهناك يقدسون الرشاقة ومع ذلك شكلها جميل جدا وليس سمينة ….أخبرتها أنها تبالغ لكنها ابت الا تصديق مخيلتها

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لذريق السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أختي الفاضلة مريم الصابرة شكرا على الموضوع الشيق و الذي يكتسي بعض مظاهر الفكاهة في طريقة عرضه خاصة الصور المضحكة السمنة و البدانة قد نلاحظها لدى البعض لكن ما يشدنا الى هؤلاء هو الاغراق في السمنة اي بدانة كارثية ان صح التعبير و المشكل فيهم انهم لا يبذلون حيلة الى التخلص من تلك السمنة التي تشوه احيانا جسم الشخص لكن و كما هو معروف المتكاسل هو من يتورط دائما في امور تافهة تجر عليه ويلات عظيمة نسأل الله العافية لي عودة لاتمام الموضوع ان شاء الله و اتمنى ان تكن اختي الفاضلة بتمام الصحة و العافية جزاك الله كل خير و اقر عيونك بما تحبين و تحية عبر صفحة موضوعك الى جميع اعضاء و عضوات المنتدى — كلٌّ بإسمه — و خاصة مرتادي منتدى الاسرة و المجتمع ســـــــــــــــــــــــــلام

السلام عليكم أهلا وسهلا وانا أقول لما الموضوع قد أضاء به النور وإذا به نور اخانا الفاضل لذريق اهلا وسهلا
مرات تجد اخي لذريق فتاة في مقتبل العمر لكن تكتنز باللحم والكتل الزائدة وتمشي بصعوبة والعرق وتتنفس بصعوبة وهذا للشحوم المتواجدة بكثرة في جسمها وهنا المشكل الذي يخلق عدة امراض وهلاء يتعبون صيفا وشتاءا ومنهم من يهرب من المشاكل إلى الأكل ويعوض غضبه بالاكل الزائد وهناك من يكون عادي ويأتي على فترة تفتح فيها شهيته ولا تنغلق
المرأة المتزوجة امر آخر يطرأ على جسمها تغيير من آثار الولادة والرضاعة وغيرها وهنا أمر آخر في حين النت بها امور كثيرة لو تتعلم النساء كيفية التعامل مع الغذاء الصحي
اما من ياكلون وقت الكوارث لما ضرب زلزال 2024 انا لم اكن فالبيت كنت عند صديقة تسكن فالطابق 13 اول مرة نكون في عمارة فالزلزال واااااااااع تخيل لما بدات الهزة وهي قوية جدا ختك مريم نزلت اول وحدة فالحي كلو وصراخي كان اقوى من الزلزال
وصديقتي وين داخلة فالثلاجة وتاكل فالياوورت قتلها يا برودة قلبك هل هذا وقت الاكل لما رجعت لمنزلها نلبس وندي ملابسي ونروح لدارنا ما بقاتش قعدة فالعمارة لقيتها تقلي فالبيض وقاتلي جعت قاتلها تاكلي الرهج يا بنتي انا اصلا ضرك لو نقلب على ليستومة نلقاها تنحات من الخريطة
شكرا لك سلامك بلغ بحول اله شكرا لك وفعلا إشتقنا لقلمك المميز