من المعروف أن أي وقت تقضيه أمام الكمبيوتر، يكون الجسم فيه متوقفا عن الحركة.
ويقول جراح العظام ليو روزمارين من واشنطن بالولايات المتحدة إن هذا الخمول والتوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا بالغة بالصحة، حيث أن جسم الانسان خلق لكي يتحرك، وبالتالي فإن التوقف عن الحركة يمكن أن يلحق أضرارا ببعض أجزاء الجسم.
ويرى روزمارين أنه "ينبغي أخذ أقساط من الراحة مع فرد اليدين والرجلين كل عشرين دقيقة على الأقل"وينصح كذلك ألا تزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر عن أربع ساعات. "د ب أ".
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا
موضوع قيم
واصلي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صحيح الجلوس ولفترات طويلة كذالك يسبب جفاف للعينين
فينصح بإبعاد العين بين الفترة واخرى لمدة 10 ثواني لترتاح من ضوء الجهاز
الاعتدال هو الحل لكل الماشكل
جزيتي موضوع قيم
واصلي