أريد اقتناء جهاز رياضي للمساعدة على تخفيف الوزن
فأيهما أحسن وأكثر فعالية جهاز المشي أم الدراجة ؟
ولكم الشكر
17 مشاهدا ولا رد واحد
السلام عليكم.اولا وقبل كل شيء الارادة و العزيمة بدون جهاز رياضي.القفز علي الحبل .الهرولة في المشي.القيام و الجلوس على الارض.
السلام عليكم
أختــــــــــــاه ينصح به طبــيــــــــا هي ألة المشي
كمـــــــا أنظري هنــــــــا
لاتنسي إختـــــــــتتيار أفضـــــــل إجــــــــابة لإنهــــــــاء الموضوع
بالتوفيق لكــــ………..