القلق و التوترمن العوامل التي تعرقل عملية استرجاع المعلومات…….. اهم عوامل تقوية الذاكرة هي .. الانتباه اثناء استقبال المعلومات ..وجود فسحة من الوقت بين فترات التعلم او المذاكرة ..استخدام عوامل التشجيع الايجابية … التنظيم الجيد للمعلومات …تحظيرنفس الظروف الداخلية للفرد (الشبع.الاسترخاء العضلي. )اثناء استقبال المعلومات واثناء تادية الاختبار … التغلب على القلق و التوتر و يساعد الاسترخاء العضلي و التنفس العميق على التغلب على التوتر و التشنج… و يستحسن اجراء بعض التمارين الخفيفة قبيل بداية الاختبار مع الدخول المبكر الى قاعة الاختبار للتعود على المكان …و الله ولي التوفيق ………. اتمنى النجاح لكل الطلبة ..