1-استعمال زيت الذرة وزيت الزيتون وزيت دوار الشمس.
2-أكل الكرات يذيب الشحوم الزائدة وينشط القلب.
3-الخرشوف المسلوق بقليل من الحبة السوداء.
4-يؤكل البقدونس وهو غض طازج يوميا في السلطة أو مأكولا كالجرجير مع شرب زيت الصويا.
5-يفيد أكل الثوم لمعالجة الشرايين المتصلة بالكولسترول وكذلك الكريزة.
6-تناول نصف كوب من فول الصويا المسلوق كوجبة واحدة يوميا.
7-تناول ملعقة كبيرة من الردة (نخالة القمح) مع ملعقة زبادي يوميا.
8-يؤكل جوز الهند أو زيته.
9-أكل جزرتين يوميا.
مشروبات:
1-فص ثوم مقطع على الريق مع كوب لبن محلى بعسل نحل.
2-يؤخذ ملعقتا زيت ذرة على الريق وملعقتان عند النوم لمدة شهر.
3-الجنسنج يقاوم ارتفاع الكولسترول.
4-الجنزبيل يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
وصفات أخرى:
1-مضغ ملعقة من مطحون الفاصوليا البيضاء المحمصة.
من كتاب تحفة الأحباب في التداوي بالأعشاب
أ.د/ طلعت محمد عفيفي سالم
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا على الموضوع القيم
بارك الله فيك على الوصفة
يبقى زيت الزيتون على رأس قائمة الزيوت المخفضة للكولسترول ثم يليه زيت بذر الكتان وبقية الزيوت الأخرى.
بارك الله فيك على المعلومات التي أوردتها وأسأل الله الشفاء لكل مبتلى بهذا المرض.
مشكووووووور غلاتووووووو
احسنت الاختيار وابدعت